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內酯豆腐十種吃法?
2023-05-15 16:49:48   |   來源:南方養(yǎng)生網(wǎng)

做法一、番茄豆腐湯

用料:內酯豆腐(嫩豆腐)、番茄、小蔥、鹽、油、黑胡椒


(資料圖片僅供參考)

做法:

1、番茄、豆腐切小塊,小蔥切成蔥花

2、熱油鍋下番茄炒出汁水,倒入熱水煮沸后再煮5分鐘

3、豆腐下鍋,慢慢推動,加鹽調味

4、稍微燉煮一會就可以起鍋,撒上黑胡椒和蔥花即可

做法二、豆腐腦湯

用料:豆?jié){900克、葡萄糖內脂4克、黑木耳3www.nfysw.com朵、香菜2根、海鮮醬油2勺、淀粉1勺、鹽適量、辣椒油適量、香油適量、蝦皮適量

做法:

1、木耳切碎備用豆腐腦的做法

2、香菜2根切碎備用豆腐腦的做法

3、克葡萄糖內脂倒入盆中

4、把煮熟的豆?jié){稍稍放置2分鐘后倒入裝有葡萄糖內脂的盆中

5、鍋里倒入水3碗

6、下入木耳碎

7、加入兩勺海鮮醬油煮開

8、一平勺淀粉加入半碗水調成淀粉汁倒入鍋中

9、鍋中打入一個雞蛋用筷子在鍋中迅速攪動/漂亮的雞蛋花絮就出現(xiàn)了/接著加入少許鹽/香菜/蝦皮

10、關火

11、漂亮的豆腐腦裝在碗中

12、加入鮮美的湯汁

做法三、韓式豆腐湯

用料:內脂豆腐400g、蝦仁200g、雞蛋1個、味極鮮1湯匙、芝麻油2湯匙、植物油2湯匙、辣椒面5湯匙、白洋蔥半頭、小蔥10g、配菜(西葫蘆等)適量、蒜蓉10g、鹽少許

做法:

1、準備材料

2、植物油,芝麻油入鍋燒香,加入小蔥、洋蔥翻炒

3、加入蝦,正宗的是加豬肉,翻炒

4、加入辣椒面,控制火候,不要拔鍋了

5、加入水或雞湯,煮開

6、加入配菜、豆腐(繳碎)煮開

7、轉小火,熬至湯汁較粘稠,下入雞蛋。就大功告成嘍!

8、如果有石鍋,直接用石鍋做,豆腐會扒在邊緣更好吃嘻嘻

9、開著辣,喝著并不覺得,呼嚕嚕幾碗下肚,才感覺嘴辣辣的,已然變成了香腸嘴。初春的季節(jié)喝這個很舒服。

做法四、香菇豆腐湯

用料:香菇五朵、豆腐一塊、香菜、蝦皮

做法:

1、豆腐,香菇切成丁,蔥姜香菜切碎。

2、蔥姜爆香,放入香菇煸炒,然后放入鹽,蠔油等翻炒。

3、放入水燒開。

4、放入豆腐和蝦皮,再次燒開后放入淀粉。

5、最后放入香菜,胡椒粉和香油,出鍋

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